Разработка персонального меню
Сбалансированный персональный рацион на неделю с учетом Вашей рекомендуемой калорийности и любимых продуктов
Кроме этого, учитывается список ваших любимых продуктов
(с наименованиями магазинов) и блюд в общественных местах (с названиями ресторанов)
Кроме этого, учитывается список ваших любимых продуктов
(с наименованиями магазинов) и блюд в общественных местах (с названиями ресторанов)
- самостоятельно тратить
время и силы
на составление рациона1 - считать калории2
- исключать любимые
продукты из рациона3 - использовать на
постоянной основе
БАДы и витамины4 - изнурять себя
физическими нагрузками
ради получения результата5 - соблюдать изнуряющие
диеты и испытывать
чувство голода6
- самостоятельно тратить
время и силы
на составление рациона1 - считать калории2
- исключать любимые
продукты из рациона3 - использовать на
постоянной основе
БАДы и витамины4 - изнурять себя
физическими нагрузками
ради получения результата5 - соблюдать изнуряющие
диеты и испытывать
чувство голода6
После заполнения заявки на сайте по кнопке "Хочу персональное меню" и оплаты, на Вашу электронную почту будут направлены документы, которые необходимо заполнить и отправить обратным письмом:
- анкета
- образец пищевого дневника, на примере которого Вам необходимо собрать данные о приемах пищи за 3 дня
В течении суток после получения от Вас всех необходимых данных, могут поступить вопросы для уточнения или детализации необходимой информации.
После получения от Вас ответов начинается работа по составлению персонального меню.
После получения уточнений, персональное меню изготавливается и направляется Вам на электронную почту в течение 2-4 дней в PDF файле.
Какая работа производиться для этого:
- расчет персональных данных (индекс массы тела, общий обмен веществ, суточная потребность в энергии, рекомендуемая калорийность рациона+белки/жиры/углеводы). Первый важный шаг на пути к составлению рациона
- изучение ассортимента продуктов в магазине, указанном в анкете и/или блюд в любимом ресторане
- подбор любимых продуктов или блюд под рекомендуемую калорийность, выстраивание рациона в соответствии с нормами БЖУ
- лайфхаки при посещении любимых магазинов и/или ресторанов, рекомендуемые продукты и блюда
- общие рекомендации по питанию для дальнейшего самостоятельного составления рациона
В течение суток после получения персонального меню, Вы можете задать интересующие Вас вопросы по меню.
После заполнения заявки на сайте по кнопке "Хочу персональное меню" и оплаты, на Вашу электронную почту будут направлены документы, которые необходимо заполнить и отправить обратным письмом:
- анкета
- образец пищевого дневника, на примере которого Вам необходимо собрать данные о приемах пищи за 3 дня
В течении суток после получения от Вас всех необходимых данных, могут поступить вопросы для уточнения или детализации необходимой информации.
После получения от Вас ответов начинается работа по составлению персонального меню.
После получения уточнений, персональное меню изготавливается и направляется Вам на электронную почту в течение 2-4 дней в PDF файле.
Какая работа производиться для этого:
- расчет персональных данных (индекс массы тела, общий обмен веществ, суточная потребность в энергии, рекомендуемая калорийность рациона+белки/жиры/углеводы). Первый важный шаг на пути к составлению рациона
- изучение ассортимента продуктов в магазине, указанном в анкете и/или блюд в любимом ресторане
- подбор любимых продуктов или блюд под рекомендуемую калорийность, выстраивание рациона в соответствии с нормами БЖУ
- лайфхаки при посещении любимых магазинов и/или ресторанов, рекомендуемые продукты и блюда
- общие рекомендации по питанию для дальнейшего самостоятельного составления рациона
В течение суток после получения персонального меню, Вы можете задать интересующие Вас вопросы по меню.
Составление персонального меню - важный шаг для качественных внешних изменений и нормализации внутренних процессов организма.
При использовании сбалансированного рациона наблюдается отличное самочувствие, повышение энергии, приведение в порядок анализов, плавное снижение массы тела без стресса для организма, поддержание результата на долгосрочной основе.
Стоимость – 12000 р.
Составление персонального меню - важный шаг для качественных внешних изменений и нормализации внутренних процессов организма.
При использовании сбалансированного рациона наблюдается отличное самочувствие, повышение энергии, приведение в порядок анализов, плавное снижение массы тела без стресса для организма, поддержание результата на долгосрочной основе.
Стоимость – 12000 р.
(от 2х недель и более)
(от 2х недель и более)